Зміцнення, гнучкість та внутрішня гармонія
Розвивайте м'язову силу та покращуйте фізичну форму
Покращуйте рухливість та координацію тіла
Підвищуйте життєвий тонус та працездатність
Інтенсивні тренування для зміцнення м'язового корсету
М'які практики для поступового розвитку тіла
Активні заняття для підвищення витривалості
10 років досвіду
8 років досвіду
12 років досвіду
Наші практики включають спеціальні асани, які ефективно працюють з різними групами м'язів. Регулярні заняття сприяють формуванню сильного та гнучкого тіла, покращують поставу та баланс.
При регулярних заняттях 2-3 рази на тиждень перші результати у вигляді покращення тонусу м'язів та збільшення витривалості ви помітите вже через 3-4 тижні.
Так, особливо наші програми силової йоги. Вони включають утримання складних поз, що сприяє зміцненню м'язів всього тіла та покращенню фізичної форми.
Йога чудово доповнює будь-які фізичні навантаження. Вона покращує гнучкість, координацію та силу, що позитивно впливає на загальну фізичну підготовку.